ランニング初心者がケガすること無く続けるコツ ランニング初心者の9割が怪我を経験しています。ランニング以外のスポーツでも怪我はあるのですが、その質に違いがあります。どのように違うかわかりますか? それは、外傷か故障かという違いがあります。 ランニング以外のス…続きを読む