2019年07月

ランニングを続けていい痛みとやめたほうがいい痛みを見分けるコツ

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ランニングをしていると痛みは付き物です。理想的な走りができれば、痛みは出ないはずなのですが、カラダのことを完全に理解して走る事はなかなか難しいことです。(そこに近づくように日々努力は怠らずに実施していかなければいけないと…