実はひざに良いランニング!!痛みを取り除く秘訣とは ひざの痛みに悩まされているランナーも多いのではないでしょうか?痛みが無くても、ランニングはひざに負荷をかけてしまい良くないというイメージがあります。しかし、2016年に行われたアメリカの大学での研究によると、ひざ関節の炎…続きを読む