自分に自信が持てないと感じるのは、他人と比べて劣等感を抱いた時ではないでしょうか? 小学生のころであれば、早生まれと遅生まれによる差が大きく、それを理由に仕方がないと考えることができます。 会社に入って2,3年目であ…
2019年09月09日
ロングランを可能にするBCAAの秘密とは
長時間走るためにはエネルギーが必要です。そのエネルギーを生成する方法はいくつかあるのですが、その一つとしてBCAAというものがあります。BCAAは20種類程あるアミノ酸の中のバリン、ロイシン、イソロイシンという必…