ランニングフォームって気になりますよね。ひざが痛い、長い距離が走れない、タイムが伸びない、その理由は猫背にあるのではないかと考えたことがある人は多いのではないでしょうか? 猫背だからと諦めていませんか? 今回は、…
2019年10月
目標を達成するために必要な3つのポイント
ランニングを続けている目的は人それぞれ異なると思います。体力作り、健康維持、走る事が好きだからなど。でも、続けていくためには目的を果たせているかがわからないとモチベーションが下がってしまう人が多いのではないでしょうか? …