2020年04月12日

ランニング時の足への負担は体重の何倍かわかりますか？   それは、3倍～5倍です。地面の硬さや勾配により幅がありますが、少なく見ても3倍はかかると言われています。体重50kgの人であれば150kg～250kgも負担がかか…