2020年04月26日

速く走れるようになりたいなと思い、速いペースで息が切れる練習ばかりしていませんか？そのような練習も必要ですが、それだけでは速く走れるようになりません。今回は、まだきつい練習を多くこなすことが難しいランニング初心者の方に特…