2020年10月20日

ランニングは上半身が9割とお伝えしていますが、それはただでさえ負担が大きい足を意識すると余計に負担がかかってしまうため、上半身をうまく使って足の負担を減らすということなのですが、上半身に意識を向けても足への負担は相当なも…