仕事で大きなプロジェクトに参画すると残業続きになったり、納期に間に合わなくなると1か月間休日返上で対応なんてことありますよね。それまでせっかく練習して積み重ねてきたものが水の泡に、でも仕事だから仕方がないと諦めていません … 続きを読む たった4分で体力が維持できる！！残業続きで練習できないサラリーマンのための体力維持トレーニング法