運動不足を解消するためにランニングを始めたけれど、どうやって練習したらいいのかわからないとお悩みではありませんか？ 当スクールのランニング練習会では、ただ走って終わりではなく、ランニングトレーニングの効果と…
【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング練習会 2020年11月開催のご案内
ランニング講習会
【静岡市 | ランニング教室】オンライン講習会 2020年10月開催のご案内
【10/24(土) 19:00～20:30】 テーマは「004.Garmin Connectのランニング結果の分析の仕方」です。 ランニング時にGPSや心拍数を計測できる時計で記録を取りながら走られている方は多いと…
【静岡市 | ランニング教室】少人数制ランニング練習会 2020年10月開催のご案内
運動不足を解消するためにランニングを始めたけれど、どうやって練習したらいいのかわからないとお悩みではありませんか？ 当スクールのランニング練習会では、ただ走って終わりではなく、ランニングトレーニングの効果と正しい実施…
ランニング講習会 2020年8月開催のご案内
2021年の静岡マラソンの中止が決定しました。来シーズンもマラソン大会開催されないかもしれません。しかし、どこかで開催するかもしれませんし、開催されなかったとしてもランニングパフォーマンスを上げておくに越したことはありま…
途中参加、途中退出自由！！2020/08/23 19時～オンライン講習会のご案内
8/23 19時～20時半でZoomを使ったオンライン講習会を実施いたします。 今回のテーマは「速く走ってばかりでは速く走れない。ランニングパフォーマンスを向上させる3つの要素」です。 「長く走れるよう…
途中参加、途中退出自由！！２０２０／０７／２５ １９時～無料オンライン講習会のご案内
みなさまにはレッスンにて走り方をお伝えさせていただいているのですが、レッスンではなるべくカラダを動かしたいのでまだまだお伝えしきれていないことが沢山あります。 そこで、来月からオンラインによる座学講習会を実…
ランニング講習会 １０月開催のご案内
そろそろマラソン大会も近くなってきました。 そこで今回は「ペースのつかみ方」と題して講習とトレーニングを実施いたします。 走り始めは当然疲れはありませんし、息も上がっていません。その為、力を出さなくても速いペースで走…
ランニング講習会 ９月開催のご案内
今回は「心肺機能向上と脂肪をエネルギーに変える体質に変えるトレーニング方法」と題して講習とトレーニングを実施いたします。 心肺機能が上がると酸素を取り込みやすい体質に変わります。酸素はエネルギーを生成…
ランニング講習会 ８月開催のご案内
今回は「骨・筋肉を作るテストステロンを分泌するトレーニング法」と題して講習とトレーニングを実施いたします。 男性ホルモンの一つであるテストステロンを分泌することで、筋力トレーニングなどの練習効果を高めることに繋が…
