よくあるご質問

よくあるご質問

Q
ランニングを始めるにあたって、どんな物を用意すればいいですか？
A

普段お使いの運動靴と、普段お使いの動きやすい服装さえあれば参加していただけますので、

わざわざ買い揃える必要はございません。
Q レッスンの日時の変更はできますか？
A

基本前日までにご連絡いただければ対応させていただきます。

※体調不良の場合に限り、当日でも対応させていただきます。
Q
雨天時は決行ですか？
A

日程を変更させていただきます。

連絡をお待ちください。
Q
怪我したときの保証はありますか？
A

基本は事故補償となります。

無理のない程度でレッスンさせていただいております。
Q 何時頃にランニングをするのがベストですか？
A

ダイエットを目的とされる方は朝。

トレーニングを目的とされる方であれば夜をオススメさせていただいております。
Q オンラインレッスンを受けるには、どんな物を用意すればいいですか？
A お持ちのパソコンやスマホがあればOKです。
そちらにZoomのアプリをインストールします。ZoomのURLをお送りいたしますが、初回アクセス時にインストールされます。
Q オンラインレッスンは走りながらの実施も可能ですか？
A 可能です。パソコンやスマホを固定していただだき、ランニングフォームをチェックしたり、走りながら指示させていただくことも可能です。ただし、Wi-Fiでない場合はパケット量が増えますのでご注意ください。
Q オンラインレッスンはどのような内容ですか？
A 走り方の基礎についての動画解説、ランニングトレーニングの種類と効果、撮影していただいたランニングフォームのチェック、ガーミンなどのランニング記録の分析などを行います。その他、気になることがありましたら、悩みや不安が解消できる内容で実施させていただきます。