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ランニング未経験から将来的にトライアスロンにチャレンジすべく3ヶ月後に10km完走を目指す30代男性

ランニング未経験から将来的にトライアスロンにチャレンジすべく3ヶ月後に10km完走を目指す30代男性サムネイル
Before(初回) After(2回目)   これからランニングを始めるということでしたので、走るとはどういう動作なのかについてご指導させていただきました。初回は突っかけるような形でブレーキをかけてしまい太も…