男性

Before（初回） After（2回目）   これからランニングを始めるということでしたので、走るとはどういう動作なのかについてご指導させていただきました。初回は突っかけるような形でブレーキをかけてしまい太も…

Before After   4回目のレッスンにて、今まで腰が落ち、靴を擦るような音がしていた走り方が、腰の位置が高くなり、足の回転がスムースになる走り方にまで変わりました。   健康維持のために始め…

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