当スクールのランニングサークルは、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しながら走ります。
10人程度の少人数で、ペースも人それぞれ！！
ランニング初心者の方、これからランニングを始めてみようかなという方でも安心してご参加いただけます。
※初心者から中級者の方向けの内容です。
【講習会】2月10日 10:30～12:00 ひざが曲がらないように着地するためのスリーポイント
ふくらはぎが痛くなる、太ももの前が疲れてくる方にオススメの内容です
ランニングは正しく行うとひざにやさしいスポーツです。しかし、やり方を間違えるとひざに負担がかかり、年齢を重ねたときに後悔してしまう可能性があります。そうならずにランニングを楽しく続けるために正しい走り方を身に付けていきましょう。
なわとびがあればお持ちください。
場所
駿府城公園（集合はランニングステーション外のテラス）
【練習会】2月24日 10:30～12:30 15kmビルドアップ走
3月のフルマラソンに向けた調整を行います
3月にフルマラソンを控えている方が多いと思いますので、レースに向けた調整をしていこうと思います。なかなか普段練習しない給水練習と15kmのビルドアップ走を予定しています。いつもと異なり時間は30分長めの2時間としています。15kmとありますが、皆さん走力が違いますので、時間内でできる範囲で調整しながら行います。
一人ではなかなかきつい練習ですが、みんながいるからこなせます。みなさんで刺激を入れていきましょう。
マラソン大会にはエントリーしないけれど、練習したい方のご参加ももちろんＯＫです。
場所
安倍川河川敷 安倍川橋近く
講習会の様子
※音声が出ますのでご注意ください。
レッスン料
| 参加料 | 3,000円／回 |
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※パーソナルレッスンをご受講されてる方は、割引サービスがございますのでお問い合わせください。
※現金、またはPayPayでお支払いいただけます。
