2023年04月

  今年は、コロナによる行動の制限が緩和されたこともあり、外出する機会が多くなったと思います。そして、気温が高くなるにつれ、半袖半ズボンになり、今年は海にでも行こうかななんて考えてはいませんか？   …

  個人差はありますが、一般的には40代前半から、体力が徐々に落ち始めると言われています。これは、筋力や代謝機能の低下、骨密度の減少などが原因とされています。また、加齢に伴い、カラダの機能が低下することにより、…