2020年02月

ランニング初心者の中で10km完走を目標に日々練習されている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？そして、走れるようになってきたのでマラソン大会に挑戦してみようと考えてみたはいいものの、多くのマラソン大会には制限時間…

ここ数日、新型コロナウィルスの影響でマラソン大会の中止が報道されています。マラソン大会を目標にして頑張っているランナーの皆さんにとってはとても残念なことですね。私自身も、静岡マラソンが中止となった今、モヤモヤしているとこ…

マラソンで完走するために、どれだけ練習を積み重ねてきても不安なことと言えば、途中で足が動かなくならないかということではないでしょうか？なぜ不安になるのかというと、練習である日はしっかり走れたのにある日は途中で疲れてしまい…

今話題のナイキの厚底シューズですが、一度は試してみたいと思いつつもあまりの価格の高さに躊躇してしまいます。それでも効果があるなら、購入してみようかなと考えている方も多くいらっしゃると思いますが、今話題のナイキの厚底シュー…

ランニングの距離が長くなるにつれ、足や腰への負担が増えていきます。それに伴い、回復するまでにかかる時間も長くなります。距離が短い初めのころは、特にケアを行わなくても間に合っていた回復が間に合わなくなり、疲労が残ったままラ…