2022年10月

趣味で走る、本格的に走るなど、ランニングに取り組んでいる人の目的は様々あります。継続して走ってはいるものの、なかなか成果を上げられない、ケガを繰り返すなどで悩みを抱えている方もいるかもしれません。 そんな悩みを解決する方…

ランニングが精神面に与える良い影響とは ストレスの多い現代社会で、心に余裕がなくなり、メンタル面に問題を抱える方も少なくありません。ストレスはメンタル面を鍛えることで、ある程度解消されるともいわれます。そこで今注目されて…