ランニング初心者必見!!かかとの痛みが出なくなる正しい走り方に変えるたったひとつの考え方 ランニング初心者の多くの方が、足は前に着くものという考え方を持っています。これが、足への負担を増やし、かかとの痛みが出る原因になります。確かに、足は前に出す必要はあります。しかし、前に着いてはいけないのです。 今回は…続きを読む