タイムを守りすぎる真面目な方ほどランニングパフォーマンスが上がらない落とし穴 インターバル走やレペティションやペース走などを実施する際にタイム設定をしますよね。しかし、タイムを守りすぎるとランニングパフォーマンスが上がらないという落とし穴があります。その理由についてお伝えしようと思います。 &nb…続きを読む