ケガをせず脚痩せもする足を使わない走り方のイメージ公開 ランニングによるケガのほとんどは足の使い過ぎによるオーバーワークによる故障です。そして、脚痩せしない理由も足の使い過ぎにより筋肉が付いてしまうからです。 では、足を使わない走り方とは具体的にどういう状態を指…続きを読む