自信を持って行動できる人が持っているもの

自信とは「自分を信じる」と書きますよね。あの人は自信を持って行動できていていいなと思われるかもしれませんが、それはあなたにそのように見えているだけで、その方が自分を信じていなければ自信を持っているとは言えないのです。

 

自信とは、他人が評価するものではなく、自分でそう思えるかどうかなのです。

 

では、自信を持って行動できる人が持っているものとはなんだと思いますか？

 

それは、「軸」です。

軸がしっかりしている人は、他人の意見に左右されない自分の考え方を持っており、発言にブレが無く一貫性があります。それは、まさしく自分を信じることができているからです。

 

しかし、そんな人でもすべてのことに自信を持って行動できるのかというとそうではないはずです。当然、苦手なこともあるでしょう。そんな時は、自信が持てなくなるかもしれません。しかし、物事を考える軸がしっかりしていれば前向きに行動できるようになり、次第に自信が持てるようになっていきます。

 

そんな「軸」を身に付けることができるスポーツがランニングなのです。

ランニングで軸と言えば、姿勢です。頭、肩、腰、ひざ、くるぶしを一直線にした軸をつくることで足への負担を抑えて走り続けることができるようになります。

 

しかし、始めからその姿勢をつくることは難しいのです。その姿勢をつくるために必要な筋力を付けたり、走り方を学んだりする必要があります。ただ、軸の重要性を知っていれば、それをつくるために行動することができるのです。

 

その時点では自信は持てないかもしれません。しかし、その軸をつくろうと行動している姿は周りから見ると自信があるように見えるのです。そのうちに、筋力が付き走り方のコツがわかってくると、軸を意識した走り方ができるようになります。

 

そこまでに至る過程は大変かもしれませんが、それが自信に繋がるのです。

頭、肩、腰、ひざ、くるぶしが一直線になった姿勢は、胸を張った堂々とした姿勢になります。姿勢には、取り組み方と、見た目の両方の意味がありますが、そのどちらもよくなるのです。

 

ランニングが好きで続けている方は、そんな軸をもって走っているのではないかと思います。自信が持てない自分を変えたいという方は、是非、ランニングを始めてみてはいかがでしょうか？