ひざが痛くなるランナーがチェックするポイント 「走るとひざが痛くなるのは、筋力不足が原因だから、続けていれば筋力が付いて痛くなくなるはず」と無理して走っていませんか?ランニングに筋力は必要です。しかし、正しいランニングフォームで走らなければ、ランニングに必要な筋力は…続きを読む