ランニングアイテム

  ランニングの世界へようこそ！あなたが今から始めるこの旅は、身体も心も強化する素晴らしい冒険です。しかし、初心者がつまずきやすい落とし穴もいくつかあります。この記事では、ランニングを始める前に知っておきたい基…

  体型が気になり始めダイエットのためや、健康診断の結果を受け健康管理のためにランニングを始めるという方は多いと思います。そのような方が最初に悩むことといえば、「どのランニングシューズにすればよいのだろうか？」…

アイテム別の選び方を徹底解説 昨今のランニングブームが後押しして、健康管理やダイエット、ストレス解消などさまざまな理由でランニングを始めようとしている方は多いのではないでしょうか。快適なランニングのためには、ランニングウ…

試し履き時の注意点も徹底解説 ランニングの際には一般的なスニーカーではなく、体への負担を和らげる機能を持ったランニングシューズを履くのがおすすめです。しかし、ランニングシューズは多様な種類があるので、どれを選べばいいのか…

メリットや注意点を解説！ ランニング中の音楽はすがすがしくて気持ちが良いものです。でもただ好きな曲を聴くだけだと、実は損をしているかもしれません。ここではランニング中に音楽を聴くことのメリットや注意点、音楽の選び方などに…

今話題のナイキの厚底シューズですが、一度は試してみたいと思いつつもあまりの価格の高さに躊躇してしまいます。それでも効果があるなら、購入してみようかなと考えている方も多くいらっしゃると思いますが、今話題のナイキの厚底シュー…

ランニングの距離が長くなるにつれ、足や腰への負担が増えていきます。それに伴い、回復するまでにかかる時間も長くなります。距離が短い初めのころは、特にケアを行わなくても間に合っていた回復が間に合わなくなり、疲労が残ったままラ…

  秋になり気温の下がりに反比例して走る距離は増えていると思います。そこで気になる事は疲労ですよね。そんな疲労ですが、あるアイテムを身に付けることで軽減することができるのですが、なんだと思いますか？   それは…

まだまだ残暑も厳しいですが、そろそろマラソンシーズンを意識し始める時期になりました。そんな時に気になるのが、ランニングシューズではないでしょうか？昨シーズンより走力も上がったし違うメーカーのシューズにしてみようかな。初め…

  スポーツショップのランニングコーナーで、コンプレッションインナーを見かけたことありませんか？カッコいいですよね。でも、速く走れる人が着るものと思っていたりしませんか。ランニング初心者にこそ身に付けてほしいア…