自信回復

痛くて走れないときにどうするかが大事!ランニングから学ぶ、ピンチをチャンスに変える方法

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ランニングを続けていると、痛みが出たり疲れが溜まったりして思いっきり走る事ができない時ってありますよね。そういう時にどうすればいいのかについてお伝えしようと思います。   痛くて走れないときにどうするかが大事!ランニング…

ランニングパフォーマンス向上と自信が持てるようになるために共通しているたった一つのこと

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私がランニングトレーナーを始めようと思ったきっかけはランニングが自分に自信を持たせてくれるものだったからです。『ランニングを教えることを通じて自信を持ってもらいたい』その想いで指導させていただいておりますが、そのうちのひ…

弱さを自信に変えるために必要な考え方

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コツコツと書き続けてきましたコラムですが、ちょうど100個目となりました。 そこで、キャッチコピーとしている「弱さを自信に変える」ために必要な考え方についてお伝えしようと思います。   仕事でもランニングでも結構です。あ…